No debes nunca dudar de ti...

Está bien comer otra galleta, despertarte un poco tarde,
o incluso no hacer ejercicio por uno o dos días.
 
Pero NUNCA, NUNCA, NUNCA ...
 
Pongas en dudas tus propias capacidades.
 
Tu puedes lograr todo lo que te propongas.
 
Y hoy te voy a compartir la "receta" para hacerlo:
 
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1. Haz Ejercicio: O como yo lo llamo, "levanta tus pulsaciones".
No tiene que ser nada raro, tan solo asegúrate
que una vez al dia te pones en movimiento por lo menos 30 minutos.
 
2. Comprometete a hacer algo que crees que no puedes hacer: elige una cosa,
sólo una, puede ser pequeña, pero hazla. Te sentirás MUY BIEN.
 
3. Conectate: Imagina que hablas con Dios, el Universo o tan solo con
"Tu YO superior". Siéntate junto a él, cuentale tus dudas, conversa.
Escucha lo que tiene para decirte.
 
4. Visualiza tus resultados: Construye una imagen en tu pantalla mental
de cómo lucirás cuando tengas todo lo que deseas.
 
5. Toma acción: Si lo que quieres es cambiar de trabajo, sientate en
tu ordenador y arma tu CV. Si lo que quieres es mejorar tu relación,
invita a tu pareja a cenar y hablen sobre ello. Comienza con algo pequeño,
pero COMIENZA.
 
6. Celebra tus logros: A medida que logres avances, empieza a
celebrar. Es muy importante que te tomes un minuto para apreciar
todo lo que tienes y cuanto has logrado.
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En serio, nunca pero nunca dudes de ti mismo